スタジオうさぎ official blog

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『筋調整ヨガとヨガニードラ』

ワークショップ最終日
『筋調整ヨガとヨガニードラ』終了しました
お疲れ様です

筋肉をほぐし身体をゆるめる為に 先ずはゆっくり動いてただきました
その後 股関節周りを筋調整して 合せきのポーズで 
ビフォーアフターを感じていただき その後 
ヨガニードラでホワーンとした感覚の内でリラックスを
味わっていただきました

今回のワークショップは4回の開催でした
どのワークショップも たくさんの方に参加していただきまして
ありがとうございます
今度また 楽しいワークショップ企画していきます
是非 ご期待くださいね
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