スタジオうさぎ official blog

『秋の特別レッスン』 2日目

10時からは 「龍村式・指ヨガ」です

手指を揉んだり回したり反らしたりする事で
首や肩凝りにも即効性があり そして柔軟性がアップしてきます
前屈や開脚が深まったようです

ペアになり 相手の手のひらをマッサージする
リラクゼーション指ヨガも行いました
「家に帰っても実践します」 と指ヨガの効果を実感していただきました
ありがとうございます
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