スタジオうさぎ official blog

『秋の特別レッスン』 1日目夜

19時からの 「発声しながらヨガをしよう!」 は
積極的に声を出し 自身の体に声が響いていくのを感じ
そしてペアになり イメージの中で相手にも声を届ける感覚を作り
その後 マントラ呼吸法からシャバアーサナに導いていきました

「発声する事で お腹がポカポカ暖かくなった」や
「大きな声を出して スッキリしました」
「自分の声って こういう声なんだなと発見しました」 など
沢山のうれしいお声をいただきました
ありがとうございます
お疲れ様です
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