スタジオうさぎ official blog

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『夏の特別レッスン』

『夏の特別レッスン』
1日目の20時から 「キャンドルを使ったヨガ①」
リラックス出来て眠くなったとの声もあり 
気持ち良いレッスンになったようです

2日目 
10時から 「発声しながらヨガをしよう!①」 は
「日常生活では 大きな声を出す機会がないので すっきりしました」
との声や 「発声で頭蓋骨や 胸が響き 背骨から頭蓋骨まで
繋がっている感じがわかりました」や
「身体がポカポカしてきて とても楽しかった」など 感想いただきました

19時から 「キャンドルナイト・やさしい陰陽ヨガ」は
キャンドルの灯りを頼りにスローな流れでレッスンを進め
リラックス&汗が出るヨガになりました
小学生のお子さまの参加もあり 
皆さまリラックスしていただけたようです

3日目
10時から 「アイソメトリックを使った優しいヨガ」は
「負荷掛けで 力のかけ方の意識が高まった」 との感想いただきました

4日目
10時から 「顔ヨガパート2」は 
「こんなに顔の筋肉を使ったのは初めてで 楽しかった」や
パート1と2を両方受けた方は 「だんだん動かせるようになってきた」など
感想いただきました 

20時から 「キャンドルを使ったヨガ②」は
キャンドルとヨガの効果で 繊細な感覚を味わいながら
アーサナが深まったようです

5日目 最終日です
今夜の 「発声しながらヨガをしよう②」は 予定通り開催します
今後 台風の影響で雨風が強くなる恐れがあります
参加予定の方は 十分気をつけて来て下さい
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