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スタジオうさぎ official blog

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通常レッスン

暦の上ではゴールデンウイーク中の祭日ですが
スタジオうさぎは 5月4日(金)から 通常レッスンになります

8時45分からプラーナオヨーガレッスンを行います
10時45分からもプラーナオヨーガレッスンを行います
スタジオで お待ちしています

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『ヨガインストラクター養成講座』

『ヨガインストラクター養成講座』
4月28日~5月2日までの開催で 無事終了しました
今回も新しいヨガインストラクターが誕生し 
研修を終えた後 ヨガインストラクターとしてレッスンを担当していきます
どうぞよろしくお願い致します

『筋調整ヨガとヨガニードラ』

ワークショップ最終日
『筋調整ヨガとヨガニードラ』終了しました
お疲れ様です

筋肉をほぐし身体をゆるめる為に 先ずはゆっくり動いてただきました
その後 股関節周りを筋調整して 合せきのポーズで 
ビフォーアフターを感じていただき その後 
ヨガニードラでホワーンとした感覚の内でリラックスを
味わっていただきました

今回のワークショップは4回の開催でした
どのワークショップも たくさんの方に参加していただきまして
ありがとうございます
今度また 楽しいワークショップ企画していきます
是非 ご期待くださいね

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