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スタジオうさぎ official blog

ハッピーハロウィン

スタジオ中に ハロウィンが溢れています

今日 スタジオにお越しいただいた方に お菓子を差し上げています
「トリック オア トリート」 と言ってくださいね
2016年①

2016年②


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ハロウィン

明日はハロウィンです

スタジオも一日中 ハロウィンの雰囲気で皆さまをお迎えいたします
スタッフも ちょこっと仮装します
レッスンにお越しいただける方も オレンジの何かを身に着けて頂くか
ちょこっと仮装いかがですか? 
お待ちしています

『うさぎ花壇』

昨年に引き続き今年も 「幸福の木」に花芽が出きました
まだ蕾ですが 開花すると甘い香りに包まれ
スタジオ中に幸せが広がります
幸福の木が開花するのは珍しい事のようです
それが続けて2回も!

是非 幸せのオーラを浴びに来て下さいね
幸福の木

レッスン10回到達

10月7日から新システムになって 実質8日経ちました
8日間で レッスンに10回来てくれた方がいます

続ける事で 身体の内から元気になってきます
スタジオうさぎは 1日に2回以上のレッスン受講OKですよ

スタジオから継続応援プレゼント差し上げています
ブログ用

寄せ植え

会員様から 「この植物のように地中に沢山の根が張り 根付いていくように 
スタジオうさぎも もっともっと大きくなっていきますように」 と
寄せ植えをいただきました

いつもの方からも 素敵なお花もいただきました

期待にそえるスタジオにしていきます2016-10-08 11.42.16

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『プラーナオ・ヨーガ スタジオうさぎ』

今日から通常レッスンです

10年目のスタジオうさぎは 『プラーナオ・ヨーガ スタジオうさぎ』
として 生まれ変わりました
こちらもどうぞよろしくお願いします

 『10周年特大キャンペーン』 

明日10月7日(金)から通常レッスンです

お蔭さまでスタジオうさぎは 10周年になります
皆さまに感謝を込めて 『10周年特大キャンペーン』 始まります
下記チラシをご覧ください
ブログ用10周年チラシ_0001
ブログ用10周年チラシ_0002

『秋の特別レッスン』3日目最終日

「やさしいアシュタンガヨガ」
立ちポーズを多く取り入れ プライマリーシリーズを
やさしくして進めていきました

「ポイントごとに説明が入り とても分かりやすかった」や
「スッキリしました」との感想いただきました

3日間ありがとうございます

『秋の特別レッスン』2日目夜

昨夜19時からは 「フロー&メディテーションヨガ②」
①に加えてデトックスの呼吸を入れ フローでアーサナを進め 
シャバアーサナそして 瞑想に導いていきました

リラックスしていただき 瞑想の余韻を感じながらの帰宅になったようです
きっとその夜の睡眠も深まり 充実した眠りとなったことでしょう
お疲れ様です

今日3日目夜が 最終日となります

『秋の特別レッスン』 2日目

10時からは 「龍村式・指ヨガ」です

手指を揉んだり回したり反らしたりする事で
首や肩凝りにも即効性があり そして柔軟性がアップしてきます
前屈や開脚が深まったようです

ペアになり 相手の手のひらをマッサージする
リラクゼーション指ヨガも行いました
「家に帰っても実践します」 と指ヨガの効果を実感していただきました
ありがとうございます

『秋の特別レッスン』 1日目夜

19時からの 「発声しながらヨガをしよう!」 は
積極的に声を出し 自身の体に声が響いていくのを感じ
そしてペアになり イメージの中で相手にも声を届ける感覚を作り
その後 マントラ呼吸法からシャバアーサナに導いていきました

「発声する事で お腹がポカポカ暖かくなった」や
「大きな声を出して スッキリしました」
「自分の声って こういう声なんだなと発見しました」 など
沢山のうれしいお声をいただきました
ありがとうございます
お疲れ様です

『秋の特別レッスン』 1日目

今日 10月3日から『秋の特別レッスン』始まりました

10時からは 『フロー&メディテーションヨガ①』のクラス
流れるようにアーサナを進め そして瞑想に入っていきました
「いつもと違うレッスンも良いですね」 とお馴染みの会員様のご意見
ヨガが初めての方も 「気持ちよかった」との感想頂きました
19時からは 『発声しながらヨガをしよう!』 です

まだまだ続きますよ