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スタジオうさぎ official blog

『出張ヨガ』 アスカルヨガ

『出張ヨガ』 アスカル幸手でのヨガです
1クールが全10回の 7クール目が9月7日からはじまります
詳しくは下記から

⑦アスカルヨガ

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台風の影響 代行

台風が近づいています

明日の午前 『骨盤調整クラス』 は
『プラーナオ・ヨーガ』 の代行となります
明日午前クラスの時間は 台風の雨風がピークのようです
充分安全を確認できる方のみ お越し下さいね

出張ヨガ

幸手公民館主催の 『初心者ヨガ講座』 いよいよ開催間近になりました

場所 幸手西公民館
日時 9月7日~10月19日 毎週水曜日 全6回
    9:30~11:00(90分)
料金 6回で なんと!500円
幸手在住 在勤 在学の方の健康維持を目的にしています
この機会にぜひどうぞ お待ちしています

お問合せ お申込みは 幸手西公民館 ℡0480-43-0881

『夏の特別レッスン』 最終日報告

心配していた台風の影響もほとんど無く 無事終了しました
「発声しながらヨガをしよう!②」は 声楽をしている方から
「沢山の共通点があり そして体の使い方の繋がりがわかり
よりヨガと声楽が深まった」 との感想や 
「声を出すヨガって初めてで 楽しかった」 など

全部で5日間、8レッスンの開催でした 
その中で 3回来て下さった方から 
「3回とも違うレッスンを受けて いつものレッスンと全く違っていて
それぞれがとても楽しかった また開催してください」 と感想いただきました

ありがとうございます お疲れさまでした
また次回の開催に向けて準備していきます

『夏の特別レッスン』

『夏の特別レッスン』
1日目の20時から 「キャンドルを使ったヨガ①」
リラックス出来て眠くなったとの声もあり 
気持ち良いレッスンになったようです

2日目 
10時から 「発声しながらヨガをしよう!①」 は
「日常生活では 大きな声を出す機会がないので すっきりしました」
との声や 「発声で頭蓋骨や 胸が響き 背骨から頭蓋骨まで
繋がっている感じがわかりました」や
「身体がポカポカしてきて とても楽しかった」など 感想いただきました

19時から 「キャンドルナイト・やさしい陰陽ヨガ」は
キャンドルの灯りを頼りにスローな流れでレッスンを進め
リラックス&汗が出るヨガになりました
小学生のお子さまの参加もあり 
皆さまリラックスしていただけたようです

3日目
10時から 「アイソメトリックを使った優しいヨガ」は
「負荷掛けで 力のかけ方の意識が高まった」 との感想いただきました

4日目
10時から 「顔ヨガパート2」は 
「こんなに顔の筋肉を使ったのは初めてで 楽しかった」や
パート1と2を両方受けた方は 「だんだん動かせるようになってきた」など
感想いただきました 

20時から 「キャンドルを使ったヨガ②」は
キャンドルとヨガの効果で 繊細な感覚を味わいながら
アーサナが深まったようです

5日目 最終日です
今夜の 「発声しながらヨガをしよう②」は 予定通り開催します
今後 台風の影響で雨風が強くなる恐れがあります
参加予定の方は 十分気をつけて来て下さい

『夏の特別レッスン』 顔ヨガ

『夏の特別レッスン』今日から始まりました
10時からのレッスン「顔ヨガ」が 皆さまの笑い声の中で 
楽しく終了しました
『夏の特別レッスン』顔ヨガパート1

鏡を見ながら顔の表情筋を動かし変顔を作っていき 
ヨガのポーズもあわせて行いました 
顔ヨガパート2は 8月15日(月)10時から もあります
『夏の特別レッスン』は まだまだ続きます。
2ブログ用夏の特別レッスン

出張ヨガ 『初心者ヨガ講座』

公民館主催の 『初心者ヨガ講座』 始まります

場所 幸手西公民館
日時 9月7日~10月19日 毎週水曜日 全6回
    9:30~11:00
料金 6回で500円

8月10日(水)から受付開始 
お問合せ 幸手西公民館 ℡0480-43-0881

8月のヨガタロウ

8月のヨガタロウ
待ちに待った梅雨明けで夏到来
プールに行って来ます
ブログ用2011、8月 水着 005