スタジオうさぎ official blog

『出張ヨガ』　アスカル幸手でのヨガです
1クールが全10回の　7クール目が9月7日からはじまります
詳しくは下記から

台風が近づいています

明日の午前　『骨盤調整クラス』　は
『プラーナオ・ヨーガ』　の代行となります
明日午前クラスの時間は 台風の雨風がピークのようです
充分安全を確認できる方のみ お越し下さいね

幸手公民館主催の　『初心者ヨガ講座』　いよいよ開催間近になりました

場所　幸手西公民館
日時　9月7日～10月19日　毎週水曜日　全6回
　　　　９：３０～１１：００（90分）
料金　6回で　なんと！500円
幸手在住　在勤　在学の方の健康維持を目的にしています
この機会にぜひどうぞ　お待ちしています

お問合せ　お申込みは　幸手西公民館　℡０４８０－４３－０８８１

心配していた台風の影響もほとんど無く　無事終了しました
「発声しながらヨガをしよう！②」は　声楽をしている方から
「沢山の共通点があり　そして体の使い方の繋がりがわかり
よりヨガと声楽が深まった」　との感想や　
「声を出すヨガって初めてで　楽しかった」　など

全部で5日間、８レッスンの開催でした　
その中で　３回来て下さった方から　
「３回とも違うレッスンを受けて　いつものレッスンと全く違っていて
それぞれがとても楽しかった　また開催してください」　と感想いただきました

ありがとうございます　お疲れさまでした
また次回の開催に向けて準備していきます

『夏の特別レッスン』
1日目の20時から　「キャンドルを使ったヨガ①」
リラックス出来て眠くなったとの声もあり　
気持ち良いレッスンになったようです

2日目　
10時から　「発声しながらヨガをしよう！①」　は
「日常生活では　大きな声を出す機会がないので　すっきりしました」
との声や　「発声で頭蓋骨や　胸が響き　背骨から頭蓋骨まで
繋がっている感じがわかりました」や
「身体がポカポカしてきて　とても楽しかった」など　感想いただきました

19時から　「キャンドルナイト・やさしい陰陽ヨガ」は
キャンドルの灯りを頼りにスローな流れでレッスンを進め
リラックス＆汗が出るヨガになりました
小学生のお子さまの参加もあり　
皆さまリラックスしていただけたようです

3日目
10時から　「アイソメトリックを使った優しいヨガ」は
「負荷掛けで　力のかけ方の意識が高まった」　との感想いただきました

4日目
10時から　「顔ヨガパート2」は　
「こんなに顔の筋肉を使ったのは初めてで　楽しかった」や
パート1と２を両方受けた方は　「だんだん動かせるようになってきた」など
感想いただきました　

20時から　「キャンドルを使ったヨガ②」は
キャンドルとヨガの効果で　繊細な感覚を味わいながら
アーサナが深まったようです

5日目　最終日です
今夜の　「発声しながらヨガをしよう②」は　予定通り開催します
今後　台風の影響で雨風が強くなる恐れがあります
参加予定の方は　十分気をつけて来て下さい

『夏の特別レッスン』今日から始まりました
10時からのレッスン「顔ヨガ」が　皆さまの笑い声の中で　
楽しく終了しました


鏡を見ながら顔の表情筋を動かし変顔を作っていき　
ヨガのポーズもあわせて行いました　
顔ヨガパート２は　８月１５日（月）１０時から　もあります
『夏の特別レッスン』は　まだまだ続きます。

公民館主催の　『初心者ヨガ講座』　始まります

場所　幸手西公民館
日時　9月7日～10月19日　毎週水曜日　全6回
　　　　９：３０～１１：００
料金　6回で500円

8月10日（水）から受付開始　
お問合せ　幸手西公民館　℡０４８０－４３－０８８１

８月のヨガタロウ
待ちに待った梅雨明けで夏到来
プールに行って来ます