スタジオうさぎ official blog

3月のワークショップ

3月2日(日)ピアノヨガ 14:00~15:15
ピアノの生演奏でヨガを行っていきます
ピアノヨガ

3月9日(日)第5回ジョイフルヨガ(呼吸体操と龍村式指ヨガ)
8:00~9:30
5ジョイフルヨガ

3月21日(金)第2回アロマヨガ 12:30~13:30
2アロマヨガ

お問い合わせ・お申し込み ヨガ&ホットヨガ・スタジオうさぎ
0480-42-8686

スポンサーサイト

ワークショップ 第4回 ジョイフルヨガ

2月11日(火)17:00~18:30ワークショップ
[ジョイフルヨガ](呼吸体操と龍村式指ヨガ)が開催されました

今回で4回目です 1回から3回とても好評頂きました
今回は今までと曜日と時間が違って 夜の開催なので
今まで受講出来なかった方も来て頂けました
今回も大変好評頂きました ありがとうございます

好評につき 5回目開催決定です

龍村式指ヨガの本 2冊スタジオに置いてあります
チャイを飲みながら読んで頂くのも良いですし 貸出もしています
是非スタジオにお越しくださいね!

2013年 バリ島・ヨガリトリート その10

サンセットを見たところから 車ですぐ近くに
クマンギレストランがあります
そこで 夕食とレゴンダンスを見ます
㊸クマンギレストラン入口  ㊺クマンギレストラン

先に夕食を頂きます 
バリ島最後の食事なので やはりバリ島のビンタンビールは外せません
ビールを飲んで インドネシア料理を堪能しました
食事が終わる頃 音楽が聞こえてきて 踊りの始まりです

バリ島のダンスの中で レゴンダンスは一番有名なダンスで
ガムランを演奏する楽隊と女性の踊りで(3は男の子の踊り)
一回のステージは 6つに分かれています

1 TABUH オープニングのガムラン演奏
2 TARI SEKAR JAGAT[世界の花々]
  若い女性グループの踊りで世界の平和を祈っての踊りです
3 TARI BARIS
  戦場に向かう戦士の踊りを男の子が踊ります
4 TARI OLEG TAMBULILINGAL
  一匹の蜂が花園で蜜を吸い 楽しく遊ぶ様子を若い女性が表現します
5 TARI CILINAYA
  バリの宗教儀式やセレモニーで用いる伝統的な踊りです
6 TARIJOGED
  踊り子達が観客席に下りて来て 踊りの中に誘います 皆で一緒に踊ります
 
どの踊りもみんな素敵で 踊り子さんの指先から足の先 そして目の動きまで
繊細でとても美しい動きのダンスで 見入ってしまいました
6では私達も一緒に その踊りの中に入って踊るのですが
目の動きはもちろん 指の動きも 体も全然動かせませんでした
でもとても楽しかったです
㊻ダンス  ㊼ダンス皆で

スタジオうさぎのバリ島でのヨガツアー 今回もとっても良い体験をしました
一緒に参加してくれた方達 ありがとうございます
今まで ブログを読んでくれた方達もありがとうございます

ヨガツアーは スタジオから離れていつもと違ったヨガを体感していきます
その場の空気や 人々のふれあいを実際の五感を使って感じて頂けます
スタジオうさぎのヨガツアー これからも企画していきます
是非 一緒に素敵なそして素晴らしい体験をしに行きましょうね!


ワークショップ ホットヴィンヤサヨガ

昨日ワークショップで ホットヴィンヤサヨガが開催されました
 
ヴィンヤサヨガをホットの環境で行い 
8つのポーズを連続して行いました

通常のホットヨガクラスより 直ぐに汗が出てきて
更に汗が流れるように沢山出たので 途中で汗拭き水分補給をしながら
進めていきました
少しパワフルに動いてレッスンを進めていきましたが 
参加して頂いた方達は その日の体調に合わせて 出来るところまで 
でも少し頑張れるところで 行って頂けました
パワフルなその後は リラックス出来るゆっくりしたポーズや
心と身体を見つめる 呼吸をしました

通常のホットヨガレッスンでは レッスン中お水を700~800ml飲んで下さい
とお話しています 今回のホットヴィンヤサヨガでは 
通常よりも沢山お水を飲めたようです よりデトックス効果が高まります 
ヨガで アレルギー症状も(花粉症など)改善してくるようです

お疲れ様でした 
ホットヨガ 寒い季節は特におすすめです
通常のホットヨガでもお待ちしています
ありがとうございました