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スタジオうさぎ official blog

ワークショップ アロマヨガ

1月27日(月)アロマヨガのワークショップが開催されました

今回使用したアロマオイルは ティートリー(リフレッシュ効果 殺菌力)
ユーカリラディアータ(リフレッシュ効果 抗ウイルス 花粉症にも有効)
ラベンサラ(免疫力アップ 感染症やインフルエンザに対して効果有)
この3つのアロマオイルをブレンドして お一人づつ3回
アジャストと一緒にアロマを感じていただきました
その他にも アロマオイルを噴霧して ヨガと共にリラックスと
リフレッシュをしていただけたようです
ありがとうございました

私は受付を担当していて レッスンが終わった後に
皆さんの笑顔が見られて そして「アロマもヨガもとても気持ち良かった」と
声をかけて頂きまして 本当にありがとうございます
お疲れ様です

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2月のワークショップ

2月のワークショップのお知らせです

ホットヴィンヤサヨガ 2月7日(金)19:00~20:00
ホットヨガの環境で3~5つのポーズを流れるように進めていく
ヴィンヤサヨガを60分行っていきます
より汗が出て代謝が上がり ダイエット効果大です
ホットヴィンヤサヨガ

第4回ジョイフルヨガ(呼吸体操と龍村式指ヨガ)
1回~3回共とても好評頂きました 4回目が開催されます
2月11日(火)17:00~18:30
4ジョイフルヨガ_0002
お問い合わせ・お申し込み ヨガ&ホットヨガ・スタジオうさぎ
℡0480-42-8686

2013年 バリ島・ヨガリトリート その9

[ブサキ寺院]を後にして 車ですぐ近くの所にある
棚田が見下ろせるレストランで お昼ご飯をいただきます

レストランの入口を入ると 男性がガムランを演奏していました
マハラギ・レストランです 造りもとてもいい感じで
これぞバリ島と言う雰囲気です
㊲五日目昼食

奥に入っていくと屋根だけで壁が無い造りになっていて
下を見ると 青々と稲が生い茂った棚田が一面に見渡せます
バリ島は島民の人々の繋がりが深くて この棚田でも皆が平等に
水を分配出来るように スバックと言う水の掟で結ばれています
村のスバックを管理する長が 一つの水路から村人の一つひとつの田んぼに
平等に水が流れるように 土のうを積んだりして調整します
そのスバックがあるので 二期作で豊かにお米が実ります
1000年以上続く水の掟で 棚田を守ってきたのですね
㊳棚田  ㊳五日目昼食
ここのレストランはバイキング方式で インドネシア料理が数種類並んでいます
ナシ・ゴレン(チャーハン)やミー・ゴレン(焼きそば)
サテ・アヤム(焼き鳥)は甘いピーナッツソースを付けていただきます
料理も美味しいですが 棚田から吹く風がとても気持ち良く
水の掟のスバックが 風と一緒に私達にも絆が運ばれて来るようです

そのマハラギ・レストランを出て車で空港の近くまで走ります

しばらく走っていると 途中の道路脇にドリアンを売っているおじさんがいました 
「ドリアンを食べたい」と言う皆の声が出たので 車を止めて
ドリアンを買いました 20000ルピアです(約200円)
シュクラさんが言うには ドリアンの旬には少し早いそうです
その為でしょうか ドリアン独特の強烈な臭いは無いです
㊴ドリアン  ㊵ドリアン切る
ジャコウネココーヒーの生産販売の所で 買ったドリアンを切って食べました
やはり 切った時もそんなに臭いはきつくなく 食べた感じも甘さが少なく
熟していない様でした 今回初めて食べた人 またどこかで是非食べてね
美味しい熟したドリアン私は好きです とろっと甘く舌に絡みつきます
臭いは強烈ですが 病み付きになります お試しください

ジャコウネココーヒーはジャコウネコがコーヒー豆を食べて糞として出た豆を
洗って コーヒー豆にしていきます 普通のコーヒー豆より最高級の豆だそうです
ここでは ジャコウネコを飼っています そしてコーヒー豆にしていく過程を
見学させてくれます ジャコウネココーヒーも試飲させてくれます 
その後は お約束の販売を進められます かなり高い値段です

私はコーヒーが飲めないので 申し訳ないですが試飲をしませんでした
ジャコウネコは夜行性なので 丸まって寝ていましたが寝顔が可愛いいです

その後 クタ辺りのスーパーでお土産を買いました
地元の人が買うスーパーなので とても安いです 
あのジャコウネココーヒーもここでは かなり安い値段でした 
でもやはりジャコウネココーヒーは 高級なコーヒーのようです
普通のコーヒーより高いです シュクラさんがあの生産販売の所で
「日本のデパートでは10000円以上するよ」としきりに勧めていたのも
うなずけるかな?

「ここでルピアを全部使い切る」と言っている人も私も沢山買い物をしました
レジでは 小さい額のお釣りは飴でくれます インドのスーパーでもそうでした

スーパーを出て 歩いて直ぐの所に海岸があります 
砂浜が広がっていて 波打ち際近くまで歩いていると 
もう太陽がだいぶ低くなっています ここでしばらくサンセットを見ていました
今まで色々な所でサンセットを見ています それぞれに思い出深く
そして それぞれに色々な体験で感動をもらいました 
今回のヨガツアーでも また何か私の中で変わった気がします
㊶夕日 

ワークショップ 第3回ジョイフルヨガ

昨日1月13日(月)[ジョイフルヨガ]の3回目が終了しました
今回も沢山の方に参加して頂き ありがとうございます
前回の2回目に引き続き 呼吸体操と龍村式指ヨガも行いました

龍村式指ヨガは 手指と全身の相関関係図
龍村式 指ヨガ健康法―いつでもどこでも手軽に出来る!龍村式 指ヨガ健康法―いつでもどこでも手軽に出来る!
(2009/08)
龍村 修

商品詳細を見る
(日貿出版社 龍村式 指ヨガ健康法 龍村修著)を示しながら
呼吸に合わせて 手指を回したり 反らしたり 
もみほぐしたり しました
実際に手を揉んでみると 全身の柔軟性が高まり脳の緊張が
ほぐれ 血行も良くなり疲労も回復していくようです

受講して頂いた方達から 「身体がほぐれた」や
「すっきりした」や「楽しかった」などなど
感想を頂きました 「また受講したい」と言うご意見も頂きました
ありがとうございます お疲れ様でした

[ジョイフルヨガ] 第4回も開催予定です

1月のワークショップ

ワークショップのお知らせ

ジョイフルヨガ(呼吸体操&指ヨガ)
1月13日(月)11:00〜12:30

料金:1000円 または枚数チケット1枚
1回2回とも大変好評頂きました ジョイフルヨガの3回目です
今回も龍村式指ヨガも行います 
IMG_0002.jpg

アロマヨガ
1月27日(月)11:00〜12:00

料金:1000円 または枚数チケット1枚
アロマヨガとは
植物の花や果皮 枝葉などから抽出した
100%天然のオイル(精油)の香りを楽しみながら
ゆったりとしたヨガでリラックスしていただきます
良い香りに自然と呼吸が深まるので からだもほぐれやすくなります
季節にあわせたオイル数種類を ブレンドしたやさしい香りで
肌や嗅覚を通してからだや心に働きかけます
アロマヨガ

興味のある方 是非参加お待ちしています

お問い合わせ お申し込みは お電話にて承っています
0480-42-8686

明けまして おめでとうございます

明けまして おめでとうございます
今年もどうぞ 宜しくお願い致します

明日から 年末年始のお休みが終わり 通常通りになります

新年を迎え 新たにホームページがリニューアルしました
色々な情報が分かりやすく見ていただけます
是非 新しくなったホームページ見て下さいね