スタジオうさぎ official blog

今年最後のヨガツアーのご案内です

バリ島ヨガ　リトリート
２０１３年９月３０日（月)〜１０月４日（金）５日間
ホテルマヤウブド宿泊の連泊です

バリ島のスピリチュアルな感覚の中でのヨガ体験
インドとは少し違う　バリ島独自のヒンドゥー教寺院の観光や
レゴンダンス鑑賞ディナーやリゾートホテルでの贅沢な時間などなど
楽しいそして貴重な企画盛りだくさんで皆さんの参加お待ちしています
詳しいパンフレットを　スタジオで配布しています

説明会開催します　７月２９日（月）１１時〜スタジオにて
その日に申込みをされる方は　パスポートを持って来て下さい
又はパスポート番号を控えて来て下さい
筆記用具もお忘れなく　お願い致します

先日まで　ブログに載せていた　
[2013年　那須高原ヨガの旅]の お話をアルバムに張りました　
スタジオで　手にとって見ることができます

楽しかった那須高原ヨガの旅を　
チャイを飲みながら　ゆっくり見てくださいね！

千葉　犬吠埼
風と海を感じる　ヨガの旅
２０１３年９月４日（水）〜５日（木）一泊二日
ホテル　ぎょうけい館

パンフレットが出来ました
お申込み受付中です


今回のヨガの旅は　海を見渡せるホテルで
潮風を肌で感じ　波の音を聞き　犬吠埼灯台や海を見ながらのヨガ
そして早朝　日の出を見ながらのヨガ体験です
朝日を浴びながらのヨガは　貴重な体験となります

全室オーシャンビューのお部屋で　食事は銚子漁港に揚がった
新鮮な海の幸を堪能します
ヤマサ醤油工場見学や　犬吠埼灯台に登り絶景を見渡します　
水産物即売センターでお買い物をして　その内のレストランで
シーフードのお昼ご飯を頂きます
今回も貸切バスで　スタジオ発着です

沢山の方の参加　お待ちしています
お申込みは　スタジオでお願い致します

ペンションクレールを出発して
貸切バスで５分ほどの所に　[アジアン・オールドバザール]と言う
バリ島　ベトナム　タイ　ネパール　インドの
市場をテーマにしたアジアンパークで　お買い物をしたり　
食事もできる　アジアの文化を楽しめる所に行きます

そこの入口はチャンディーブンタール　と言うバリ島のお寺にある
バリ門を通って中に入ります
　　
右に行くとマニ車の道があります　マニ車を回しながら進むと
（回転させた数だけ　お経を唱えるのと同じ功徳があるとされています）
ネパールの市場に着きます　正面には大きなガネーシャ像　
右横にはハヌマン像（片手で山をも持ち上げられると言う　サルの神様）
左にはナンディ像（シヴァ神の乗り物　牛の神様）がいます
　　
その　ネパール市場に入ると　インドの雑貨も沢山置いてあって
見るだけでも楽しくて　そしてまるでインドに行った様な気持ちになります

そこから更に奥に進むと　小さな池があります
メコン川と書いてあります　そのメコン川の橋を渡ると　
ベトナムのレストランとベトナム市場　メコンショップがあります　
ベトナムの雑貨が沢山置いてあります

その更に奥にはバリ島レストランと　バリ島市場ウブドショップがあります
バリ島の食材で　えびせんべいや（油で揚げます）　ナシゴレンの素などや
可愛い雑貨も沢山置いてあります

１時間の自由行動としましたが　１時間では周りきれなかったでしょうか？
皆さん沢山のお買い物袋を手にして　バスに戻って来ました
インドやバリ島に行って来た気持ちになりましたね　楽しかったです

バスに戻り　また少し走り[道の駅・友愛の森]で
注文していた　お昼の軽食を受け取ります
出来立てのお稲荷さんのお弁当です　バスの中で頂きました
那須高原の地元野菜の直売所なので　お土産に買った方もいました
途中寄ったチーズケーキの美味しい　[ザ・チーズガーデン]の
お店でも　沢山お土産を買いました

写真は2011年の物です

スタジオに着いたのは　予定より少し早い１４時３０分位でした
　
参加してくれた方　楽しかったですね　ありがとうございます　
そしてお疲れさまでした　また一緒にヨガツアー行きましょうね

ブログを見てくれた方　ありがとうございます
是非今度は　一緒に行きませんか？

次の朝　目が覚めると夜に雨が降った様です
庭に下りて行くと　芝生が少し濡れています
露天風呂では　もう誰かが入って　朝ぶろを楽しんでいるようです
　
６時から朝のヨガを行ないます　
空を見上げると　厚い重い雲が空一面に覆っています　少し雨が心配です

しばらくして　やはりパラパラと雨が降ってきましたが
遠くの東の空には　雲が切れて朝の太陽も顔を出しています

予定通り　マットを引いて皆で朝のヨガを行います
寝床のムドラーで朝の清々しい空気を感じ　目を覚まし心も覚醒していきます
その後　両手を広げて大きくゆっくり呼吸をします
少し湿った草の香りや　昨夜ホタルを見た小川のせせらぎや　
早起きの鳥の声を聞きながら　五感も覚醒していきます

太陽礼拝と幾つかのポーズをヴィンヤサで行い　活力も上げていきます
じわっと気持ちの良い汗が出始めた頃　雨が大粒になってきました
シャバアーサナは中止です
少し濡れた身体を温泉で洗い流し　程よい疲労感も解れました
　　

朝食はレタス　トマト　ハム　卵のサンドイッチと　ピザパン
サラダと温かい野菜スープ　自家製のピクルスと
ジュースとミルク　コーヒー　紅茶はおかわり自由です
最後にハニートーストが出ました　厚切りの小さなトーストに
たっぷりの地元蜂蜜がかかっていて　更に粉砂糖が振りかけてあります
デザートの様に別腹で　これもまた美味しく頂きました
食事が終わりお腹も満たされましたね

　
食堂の隣にテーブルと椅子が幾つか置いてあり　
ここでもお茶を飲めるようになっています　　
ここの椅子に座り　部屋が違う方達とも沢山の話をしました　
スタジオでは　普段なかなかじっくりと皆さんと話が出来ません
ここでは　年齢の話からスタジオの名前の由来やヨガの話など
大笑いしながら話が盛り上がりました

チェックアウトは１０時です　ゆっくり支度をして
その後　貸切バスでペンションクレールを出発しました

関東地方が　梅雨明け宣言をした　一昨日　
７月６日（土）に [スタジオうさぎ 那須高原ヨガの旅]に行ってきました
一泊二日の旅で　今回は私を入れて１０名の参加です

貸切バスで　スタジオを１２時に出発しました
加須インターから高速道路に乗って　
途中の大谷サービスエリアでトイレ休憩をしました
そして　西那須野塩原インターで高速道路を下りて　
ペンションクレールに向かいます

一昨年の那須の旅と同じで　ペンションクレールは２回目です
前回はちょうど台風と重なったので雨が降っていました
ペンションに行くのに　ちょっとしたアクシデントがありましたが
（雨で木の枝が下がり　そして大きなバスだったので　途中で立ち往生しました）
今回は梅雨も開けて　良いお天気でバスも中型にしたのでスムーズに
予定より少し早く　１５時少し前に到着しました
　　

ここのペンションは　２人〜５人用の様々なタイプの部屋があって　
大勢で一緒の部屋の方が楽しいので　
４人部屋が二組と２人部屋が一組で泊まりました
ペンションは貸切なので　私達だけです

パウダールーム
　
チェックインをして　それぞれの部屋で荷物を置き　一段落してから　
ペンションクレールの芝生の大きな庭で　森のヨガをしました
　　　　

最初に大地の礼拝で　実際の大地や地球を五感で感じます
太陽や空　大地　緑　水　地球にあるすべての物を
目で見て　耳で鳥の声も聞いて　鼻で木々の匂いを嗅いで　
皮膚で風を感じ　味わう様にポーズを深めます
そして太陽のムドラーで　太陽やもっと広い宇宙も感じ
森羅万象　宇宙間に存在する数限りない全部の物事も感じます

スタジオで行うよりも　外で行うヨガは　より深く身体に溶け込んでいきます
そのあと幾つかのポーズをして　気持ち良くシャバアーサナまで行いました

部屋に戻り　温泉で汗を流し　更に心も身体もリラックスして頂きました
乳白色の天然温泉は　露天風呂が２つ　内風呂も乳白色の天然温泉です
湯の花がお肌にやさしいです

2011年の時の写真

お風呂から上がると　お待ちかねの夕食です
那須高原のチーズを使った　チーズフォンデュはおかわりがあります
パンやソーセージ 野菜を　トロトロのチーズにからめて頂きます
メーンはチキンのガーリックソテー（皮がカリカリに香ばしく焼けていて絶品）
付け合せはズッキーニなどの地元野菜　ミートボールスープ　など
食後には　自家製シフォンケーキとアイスやシャーベットもおかわりがあります
美味しくて　そしてビールも頂き　楽しく皆で話をしながら食事をしたので
写真をあまり撮っていない事に　後で気が付きました
（美味しさを　お伝えできなくてすみません　反省です）
　　

楽しい食事が終わり　あまり遅くならないうちに　ホタルを見に行きます
懐中電灯を照らしながら　ペンションの庭のすぐ下の小川に皆で歩いて行きます
そこにはベンチが置いてあり　そこに座って懐中電灯を　せ～ので消します
すると小さな光が　チラチラあちらこちらに見えます
目が慣れてくると　木の奥にも小さな光が見えます
一昨年に引き続き　今回も見られました　今回初めて参加した方は
「ホタルを見るのは　何年ぶりかしら？」と喜んでいました
最近ホタルは　近場ではなかなか見られませんね　今回も見られて良かったです

その後　部屋に戻り　又お風呂に入る方や　
楽しいおしゃべや笑い声が　いつまでも聞こえていました