スタジオうさぎ official blog

年末年始のお休み

11月も今日で最後です 明日から12月ですね
(一年が過ぎるのは毎年早くなっていきます)

年末年始のお休みは 12月29日(木)から1月7日(土)までです
そのお休みに インドに行ってきます
今回は西のマハーラシュトラ州 ムンバイ エローラ アジャンタ ボパール デリー
と周って来ます 世界遺産の石窟などを見てきます
帰って来ましたら ご報告いたしますね!

今まで2006年から 2007年 2008年 2009年とインドに行っています
ブログには2008年 2009年のインド旅日記を載せています
インドでヨガレッスンを受けた事や インドの文化や人々と触れ合った事などを
何日かにわたって載せてきました 
それを一つに続けて読めるようになりました

左の縦のバーのカテゴリの 2008年インド旅日記 2009年インド旅日記
から入って読んで頂けます

2006年 のインド旅日記も おいおい載せていきます
是非 読んで下さいね!
(2007年インド旅日記はHP上に載っています)

スポンサーサイト

勤労感謝の日

今日は勤労感謝の日で祭日ですね!
スタジオは通常通り行っていました

昼間のクラスには 仕事がお休みの方が来てくれていて
いつもと少し違った メンバーでのクラスとなりました

今日お休みの方も お仕事だった方も 
働く方にお疲れ様の気持ちを込めて 小さなサプライズをしました
帰りにフェイスマスクパックを差し上げました
このフェイスマスクパックで お顔のパックをして 
ヨガと合わせて更にリラックスして頂けたら と思い差し上げました
サプライズ勤労感謝

これからも 小さなサプライズ ご期待下さいね!

11月のワークショップ

11月のワークショップ[シャバアーサナ]が 昨日終了しました

シャバアーサナって何?
シャバアーサナの目的は?
シャバアーサナの効果は?
シャバアーサナの理想的な状態は?
など シャバアーサナについて お話をしました
いつものシャバアーサナが少しでも 深まって頂けたと思います
11月ワークショップ 001

シャバアーサナは寝て行う瞑想です
シャバアーサナが深まり 気持ちよくリラックスできたら
座って行う瞑想も更に深まっていきます
ポーズ(アーサナ)で身体を整え バランスよく筋力を付ける事で
尚いっそう深く 瞑想に導いていかれます

ヨガで 心と身体を一つにして健やかな身体作りをして下さい
お疲れ様でした

出張ヨガ 幸手小学校

今日は 幸手小学校で保護者の方の学習活動に 招かれて行ってきました
幸手小学校は今回で3回目です

この学習活動は 一部と二部に分かれていて 
一部は 携帯電話のお話で 子供に携帯電話を持たせるか否か
携帯電話で子供に与える影響 などのお話があったそうです

そして二部は 保護者の為のヨガ教室で 私が講師となってヨガを行ってきました
20名ほど お母さん方に集まって頂きました

少し寒かったので 始めに足をさすったり 叩いたりして足から温めました
そして カパラバティ(火の呼吸)をして身体まで温めました
今回は 立ちポーズを中心にポーズを行いました
片足ガス抜き 三日月 英雄ⅠⅡを行い 骨盤矯正&ねじり で終わりました
英雄Ⅱ 003  ねじり 007

2回目参加の方も多くて 気持ち良くそして筋肉のプルプル感も
感じて頂き 約一時間楽しくヨガを行って頂けたと思います

お母さんが 心も身体も元気でこそ お子さんも健やかに育っていくのだと思います
今日のヨガ教室で 少しでも心も身体も軽くなって頂き
余裕を持った子育てのお役に立てたら嬉しいです
ありがとうございました

ヨガタロウの衣装を差し上げます

季節のヨガタロウが 11月で一年になりました
いつも楽しんで頂きまして ありがとうございます

今までの衣装を2010年11月(七五三)から
2011年10月(ハロウィン)までご希望の方に 差し上げます
ご希望の方は ご希望月の衣装を12月28日(水)までに
スタジオ受付までお知らせください
ご希望の方が多い場合は 抽選となります
ご希望の方が少ない場合は お一人何枚でも可能です
2012年1月にお渡し致します

11月 七五三  12月 サンタ  1月 謹賀新年 
 11月七五三      12月サンタ          1月謹賀新年

 2月 セーター  3月 お雛様  3月 メイド 
  2月セーター          3月お雛様          4月メイドさん

 6月 花嫁   7月  七夕
  6月花嫁            7月七夕

2011、8月水着 005  2011、9月お月見 002  2011、10月ハロウィン正面
8月水着(ビキニ)     9月お月見       10月ハロウィン

2011年11月のヨガタロウ

今月のヨガタロウは?
ヨガタロウ 正面

11月の23日は勤労感謝の日です
働く人に感謝を込めて ヨガタロウは
フライトアテンダントになりました
写真では良く分かりませんが 細かいところにもこだわりました
是非実物を見に スタジオにおこしください
5周年企画3弾 4弾も実施しています