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スタジオうさぎ official blog

9月最後の[キャンドルランプヨガ]

[キャンドルランプヨガ]が27日に行われ 9月のワークショップが終了しました 
ありがとうございました 今回で3回目でした 
夜の9時から行われ 電気を消して キャンドルランプの小さな灯りの中で
陰ヨガのように 保つ時間を長くしたアーサナ(ポーズ) や瞑想を行いました
鏡にキャンドルランプが映り ランプの灯りが何倍にもなって 
とっても幻想的な空間となりました 

前回(13日)に受講した方から 「眠くなってしまった」という声がありましたので
今回は 更に身体の内を見つめ 今使っている筋肉 伸びている筋を感じて頂きました
意識をする事で 更に効果が出てきます そして瞑想はチャクラ瞑想をしました
一つひとつのチャクラを意識して そして各チャクラの色や
司っているものも感じて そしてイメージして頂きました 
そうする事で奥深くまで [キャンドルランプヨガ]を 堪能して頂けました
1/fゆらぎの中で 脳の中のアルファ波が出て リラックス状態になって頂けました
そして 眠くも無くなった事でしょう
ありがとうございました

10月のワークショップは [ヴィンヤサヨガ]です
一緒に気持ちの良い汗をかきましょうね お待ちしています

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ヨガを行う事の大切

先日の台風(9月21日)は 風が強くて街路樹が倒されたり
工事現場の外パネルが飛ばされたり 電車が停まってしまったり
沢山の被害がありました
幸い 今回の台風は動きが早かったので 20時ぐらいには雨も上がりました
スタジオの幸手あたりでは 所々道路の冠水がありましたが 
被害は少なかったようです 皆さんの所は大丈夫でしたか?

今年は あの3月11日の地震や そして余震 台風も何回も日本に近づき
各地で大きな被害がでています

巷では エレーニン彗星の影響ではないかと噂されています

そんな中 昨日自宅のベランダから 夜空を見上げていたら
丸い赤く光る物が 3つ空に浮かんでいました
ナンだろう?と 家族全員呼んで 皆でその赤く光る丸い物体を見上げていました
誰かが「バルーンじゃないの?」 と言ったので よくよく見ると
その赤く光る丸い物体の下に 紐のような物がぶら下がっていました
そう言えば その赤く光る丸い物体の辺りは 最近開店した家電量販店がある所です

巷の噂は いろいろ言われていますが その情報に惑わされない
強い心が大切です
心と身体を結びつけるヨガ 真実を見極める事が出来る身体を作っていく
更に ヨガを行う事の大切を実感しました

5周年に感謝をこめて&10月のワークショップ

9月も中旬が過ぎました 
早い物で 今年はあと3ヶ月と少しになりました

去年の11月から [4周年に感謝をこめて]と フレンドアップや
1ヶ月フリーパスチケット 無料のワークショップなど行っています
そして今年の11月からは スタジオうさぎは 5周年となります
5周年迎えられるのも 皆様方のおかげです
ありがとうございます
 
引き続き 無料のワークショップ行っていきます
10月は [ヴィンヤサヨガ]を行います
3~5このポーズを続けて行います
いつものレッスンより動きが多く そしてポーズを保ちます
気持ちよい汗を 一緒にかきませんか?

10月16日(日)12時~13時
10月23日(日)12時~13時

定員各12名です 早めのご予約お待ちしています

そして [5周年に感謝をこめて] 第1弾として
ホットヨガの 1ヶ月フリーパスチケットを値下げします
14000円~10000円に値下げになります
ホットヨガソフトを 1ヶ月間何回でも受けていただけます
そしてスタンダードヨガも1回1100円で受けられます

第2弾は 月謝会員の方も 1ヶ月フリーパスチケット会員と同じように
他のヨガも1回ずつのお支払いで お気軽に受けられるようになります
たまには気分を変えて他のヨガも 一緒に行いましょう
10月7日(金)からです

9月のワークショップ[キャンドルランプヨガ]

13日に 9月のワークショップ[キャンドルランプヨガ]が開催されました
ランプ 008

7月のワークショップ[キャンドルランプヨガ]と 同じに進めていきました
7月に受けられなかった方達にも 参加していただき 7月と同じに大変好評でした

13日は 前日の中秋の名月(十五夜)に続いて いざよい(十六夜)だったので
月からのプラーナも身体に感じてより キャンドルランプの1/fゆらぎの中で
脳の中のアルファ波が出て リラックス状態になって頂けました
そして一日の 疲れやストレスや不安感が 和らいで
今持っている力や 眠っていた力も 引き出され 
キズキも 生まれて来た事でしょう

ありがとうございました 27日も[キャンドルランプヨガ]行います
参加される方 ご期待くださいね 

空海と密教美術展

先日 [空海と密教美術展]を見に上野に行って来ました
看板たて 001  看板 002

受付で音声ガイドを借りました
映画[空海」の空海役の 北大路欣也さんの音声ガイドで観覧していきます

第一章から第四章までは 空海の直筆の書や 曼荼羅などが展示してあります

弘法大師(空海)は中国に渡り密教を体得し 日本に密教を伝えました
より教えを解りやすく お経を絵で示した両界曼荼羅の
金剛界曼荼羅と胎蔵界曼荼羅はとても大きくて 絵は薄く消えかかっていましたが
感動しました 実物はやはり見ているだけで 心が静まってきます
「密教の宇宙を表す物」と言われているのは うなずけます

さらに奥に進んでいくと 仏像曼荼羅 で実物の仏像が展示してあります
[梵天坐像] この仏像は 元はインドの神様ブラフマー神です
インドではブラフマー神は白鳥に乗っていますが 
[梵天坐像]は 4羽のガチョウに乗っています
「帝釈天騎象像]は 象に乗っていますが[帝釈天]は 元はインドのインドラ神です
[歓喜天]は 元はガネーシャ [大自在天]は 元はシヴァ神 
[大黒天]は 元はシヴァ神の化身と
密教も 昔のインドのヒンドゥー教につながっているようです

でも[降三世明王立像]は 両足でシヴァ神とシヴァ妃を踏みつけています
ヒンドゥー教迫害でしょうか?

実物の仏像は迫力があります 特に五大明王は圧巻です
明王の顔や姿 怒りと戒めの中にも慈悲の心
[空海]の映画の中にも出てきた 何度も何度も彫りなおした怒りの表情は
やはり実物ならではです

美術展会場を出て上野公園を歩きました
木漏れ日や木陰の風を 気持ち良く感じながら
上野公園 004  公園売店 003
 
久しぶりにのんびり歩き 不忍池まで来たところに
池一面の蓮が目に入りました
蓮横 008  蓮たて 005

見事な蓮の花は今見てきた 蓮花の上に座っている[金剛法菩薩坐像]の
慈悲深い ふくよかなお顔を思い出し 余韻に浸りました
とても良い一日を過ごしました

2011年9月のヨガタロウ

今年も早い物でもう 9月に入りました
今年の夏は 皆の節電で 計画停電にならずにすみそうですね

今日は 大きな台風の影響で 急に大雨が降ったり 
青空になったりと 蒸し暑い不安定なお天気です

夏の疲れは夏の終わりの このあたりに どっとやってきます
ヨガで 心身共に元気にして 体調管理をして下さい

さて 9月のヨガタロウです
ウサギ柄の浴衣で お月見です
ススキが無いのが ちょっと寂しいです
(どこを探しても ススキはありませんでした まだ少し早いのかな?)
ヨガタロウたて 002