スタジオうさぎ official blog

就活　婚活　朝活と縮めた言葉が耳慣れて来ましたが
最近では温活が話題になっています
温活？　　体を温める活動で　
食事　入浴　運動で　体を温めて冷え性を改善して行き　
自然治癒力　免疫力を高め
体を元気にしていく活動のようです

今年の夏は異常に暑くて　そして異常な暑さが長く続きました
すると今度は急に寒くなりましたね
この急な温度差で　体温をうまく調節出来ずに　冷えを感じる人が
今年は特に　多くなっているようです

ヨガも温活に入ります
ヨガで温活をして　体を温めて　そして心も温活
心も体も　ほっこり暖めましょう

今　医療の現場では　西洋治療と東洋治療や代替治療を
一緒に合わせての　総合治療を行っている病院が　増えているそうです

ヨガも代替治療のひとつで［ヨガ　セラピー］
として治療や予防に使われています

［スタジオ　うさぎ］の会員さんで　最近　仕事が忙しくなり
しばらくヨガレッスンを　お休みしていたところ
腰に違和感があり　病院に行ったそうです
お医者さんから「椎間板ヘルニアです」と言われ
更に「随分痛かったでしょう」と
「全然痛くなかったんです」と答えると
「随分前から　椎間板ヘルニアで痛みも強かったはずですが
何かしてましたか？」とお医者さんに聞かれ
「ヨガをずっとやってました」と答えると
「ヨガで筋肉が付いて　筋肉が腰を支えて痛みが無かったのでしょうね」
「と　言われました」　と話してくれました

「しばらくヨガを休んでいたから　筋肉が弱ってきたのかも
これからは　また頻繁にヨガレッスンに来ます」と
言っていました

［ヨガ　セラピー］としてヨガを　行って頂いても良いです
是非ヨガで　心も身体も健やかにして頂ければ　と思います

１１月も半ばを過ぎて　紅葉が下りて来ました
街中にも　赤や黄色に染まった木々が　目立ってきました
道路にも　赤や黄色の落ち葉が　風に舞っています

自宅の窓からも　桜の木の紅葉が　見られます


日々色付いて行く木を　見ていると
何だか幸せを感じます
（生きている事にも感謝です）

最近特に　日常の何でもない事に　幸せを感じます
（年のせいかな？）

［スタジオ　うさぎ］の玄関近くに
スタジオのマスコットで
うさぎのぬいぐるみが置いてあります
名前は［ヨガタロウ］と言います
日々ヨガをしています

［スタジオ　うさぎ］は今月１１月で４年になりました
［スタジオ　うさぎ］の前には　アスカル幸手　で［ヨガ教室うさぎ］として
ヨガを行っていました
その［ヨガ教室うさぎ］から数えて６年です
来年は７歳です

その当時からの方も　今でも［スタジオ　うさぎ］に通って頂いています
［ヨガ教室うさぎ］から［スタジオ　うさぎ］を
続けて来れたのも　今まで支えてくれた沢山の方達のおかげです
感謝をしています　ありがとうございます

［ヨガタロウ］は数え年で７歳なので
七五三のお祝いです　七五三の衣装を着ています
是非　スタジオで見て下さいね