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スタジオうさぎ official blog

ダンスフェスティバル

昨日の日曜日 アスカル幸手で ソシアルダンスの大会がありました
知人が参加するので応援に行って来ました

テレビでは見たことがありましたが 大会を実際に この目で見たのは始めてです
350組が競い合い 熱気と感動が伝わりました
そして衣装がとても綺麗で いろいろ工夫を凝らしていて皆さん とても素敵でした

知人は準々決勝まで進みましたが 準決勝には行かれませんでした
でも終わった後に 素敵な笑顔が見られました

ダンススタジオ のオーナーでご夫婦でダンスの先生が スタジオうさぎ でヨガを
行っていただいています
昨日は その ダンススタジオ の生徒さんも大会に出場していたようです
私は知人が準々決勝で敗退してしまったので その後帰りましたが
その方は準決勝に進んだようです

ダンススタジオ のオーナー ご夫婦はヨガレッスンの時
ヨガアーサナは いつも綺麗で そして強さとしなやかさが感じられます
そのオーナーご夫婦は「ヨガは柔軟性が増し持久力が付くのでダンスに役立つのです」
と言ってレッスンに来て下さいます
その ダンススタジオで 出張ヨガも させていただきました
とても感謝です

昨日は350組のパワーをもらった一日でした

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梅雨

梅雨に入り ジメジメ としたお天気が続いています
このようなお天気では 心までどんよりと曇ってしまいがちです
体も重くなり 何もしたく無くなり ゴロゴロと毎日を 過ごしてしまいます
更に心も体も暗く沈みこんでしまいます

モチベーションを上げていきましょう

耳を澄まして 雨の音を聞いてみて下さい
だんだん 雨の音が リズムになって聞こえてきませんか?

昔から「水琴窟の音を聞くと心が癒される」と言い 庭に水琴窟を作りましたが
今ではあまり見かけなくなりましたね

水音は エネルギーを増幅させる高周波が含まれていると 言われます
この 高周波が人間の体の中で共鳴し合うと 心が軽くなり癒されます
運気も上昇する と言われます

水音だけではなく 木々や草花も見てください
雨にうたれて生き生きとしています 活力が伝わります
ajisai003.jpg

カエルが一斉に鳴き出すと カエルが歌っているように聞こえます
思わず笑みがこぼれます

うっとおしい梅雨の季節もこれからやってくる暑い夏も
考え方一つで楽しくなります
ネガティブに考えないで ポジティブに考えて プラス思考でいきましょう
ヨガはプラス思考を高めてくれます

ヨガで心も体も元気にして 楽しく毎日を過ごしましょう

パラオ

一週間のお休みをいただきリフレッシュして帰ってきました

パラオに行ってきました
パラオは今 雨季ですが とても良いお天気に恵まれて(スコールが何回かありました)
楽しく過ごせました
ホテルヤシ虹003

私の泊まったホテルは ヤシの木よりも高い建物は作らない 
というコンセプトの このホテルは南国の雰囲気満点でした
ホテル 002

ホテルではヨガクラスが開催されていて ヨガクラスに参加してきました
スタジオと同じハタヨガでした
ヨガクラス006

夕方5時30分から始まり 海を見ながら一時間のレッスンで 
最後にサンセットの日を浴びながらの 瞑想はとてもリラックスしました
サンセット 007

昼間はダイビング三昧で 浮遊感と開放感で やはりとても癒されました
海の中人 005

海の中クマノミ 004

帰る前の日は体に溜まった窒素を抜くため ダイビングは出来ないので
一日 観光をしました

カヤックに乗り ロックアイランドをめぐり 鳥の声を聞きながら
爽やかな風を感じ マングローブの林をぬけて行き
ゆったりと時間が過ぎていきました
カヤック

とても珍しい 毒の無いクラゲがいる ジェリーフィッシュレイクに
行きました
ここの湖のクラゲは 毒がほとんど無いので クラゲと一緒に泳ぐ事ができます 
そのクラゲの数といったら もの凄く多くて 
湖の上から見ると 湖がオレンジに見えます(クラゲの色がオレンジなのです)
ジェリーフィッシュ 008

日本で ホテルのロビーなどで ゆっくりと泳ぐクラゲを
水槽で飼っているのを見た事があります

クラゲの泳ぐ姿をみると癒されますが
ここの湖で クラゲと一緒に泳いでいると
ジェリーフィッシュ人 009
 
クラゲと自分が一体となって 体の隅々が溶ける様な
リラック感が味わえます とても貴重な体験でした

イルカと一緒にダイビングもしました
イルカ 001

パラオで過ごした一週間 パワーとリラックスを沢山もらってきました
もらったパワーとリラックスを スタジオで生かしていきます


スキューバダイビング

私の趣味の中にスキューバダイビングがあります

海の中に潜ると 海水に抱かれて いるような 安心感で とても心が落ち着きます
そして どこにも力が入っていない 上も下も無い フワフワとした浮遊感と開放感

まるで ヨガを行っている時と アーサナの後の シャバアーサナのようです

ヨガとスキューバダイビング には他にも 共通点が沢山あります
ゆっくり呼吸をしないと すぐにタンクの中の 空気が無くなってしまいます
そしてゆっくり動かないと 空気の消費が早くなり 疲れも増してきます

広い大きな海の中の 小さな自分と向き合い そして内観して
じっくりと五感を使って 壮大な宇宙に広げてゆく感覚です

終わった後に 心も軽くなり 全ての物に対して優しくなれます

ヨガも大好きですが スキューバダイビングも大好きです
 
明日から一週間 お休みをいただき ダイビングに行ってきます

帰ってきたら 報告をさせて下さいね
ヨガの巾も広がって行くと思います

スタジオ は通常通り行っています