スタジオうさぎ official blog

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『筋調整ヨガとヨガニードラ』

ワークショップ最終日
『筋調整ヨガとヨガニードラ』終了しました
お疲れ様です

筋肉をほぐし身体をゆるめる為に 先ずはゆっくり動いてただきました
その後 股関節周りを筋調整して 合せきのポーズで 
ビフォーアフターを感じていただき その後 
ヨガニードラでホワーンとした感覚の内でリラックスを
味わっていただきました

今回のワークショップは4回の開催でした
どのワークショップも たくさんの方に参加していただきまして
ありがとうございます
今度また 楽しいワークショップ企画していきます
是非 ご期待くださいね

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『アロマ リラックスヨガ』

ワークショップ
『アロマ リラックスヨガ』 終了しました
前半は ダイエット効果のある
グレープフルーツとローズマリーの精油を使い
筋肉太陽礼拝で より脂肪を燃やしていただきました
後半は リラックス効果のある
ラベンダーとオレンジの精油を使い
呼吸を深める動きを行い 心身共にほぐしていただきました
とても好評で終了しました
お疲れ様でした

次回は5月2日(水)19:00〜20:30
『筋調整ヨガとヨガニードラ』です
最終日になります
当日予約も まだOKです

『ヒーリングキャンドルヨガ』

4月28日 『ヒーリングキャンドルヨガ』 終了しました
夜7時からの開催なので 部屋の灯りを消して
キャンドルの灯りの中で呼吸を深め
リラックスしていただき その後
ゆっくり流れるヴィンヤサの動きで心も体も解していただきました
お疲れ様です
明日は 『アロマリラックスヨガ』 です

『フェイシャルヨガ』

ワークショップ

4月27日 『フェイシャルヨガ』 開催しました
ご自身の顔を見ながら表情筋を使っていただき
皆さまの笑いの中で楽しく和やかに終了しました
ありがとうございます
お疲れ様でした

明日は『ヒーリーングキャンドルヨガ』 開催します

ワークショップ 『二十四節気・立夏 夏に向けての養生ヨガ』 

『二十四節気・立夏 夏に向けての養生ヨガ』 お疲れ様でした
資料プリントを見ながら 経絡やツボの位置を確認し
春分から立夏 立夏から夏至 養生の仕方を学びました

「勉強になった」 などの感想をたくさんいただき 
GW特別ワークショップ4日間の最終日 無事終了です

4日間全部参加した方や 3日間や2日間参加の方が多く
今回のワークショップはリピーターが多かったです 
ありがとうございました

明日から通常レッスンです

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