スタジオうさぎ official blog

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通常レッスン

暦の上ではゴールデンウイーク中の祭日ですが
スタジオうさぎは 5月4日(金)から 通常レッスンになります

8時45分からプラーナオヨーガレッスンを行います
10時45分からもプラーナオヨーガレッスンを行います
スタジオで お待ちしています

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『ヨガインストラクター養成講座』

『ヨガインストラクター養成講座』
4月28日~5月2日までの開催で 無事終了しました
今回も新しいヨガインストラクターが誕生し 
研修を終えた後 ヨガインストラクターとしてレッスンを担当していきます
どうぞよろしくお願い致します

『筋調整ヨガとヨガニードラ』

ワークショップ最終日
『筋調整ヨガとヨガニードラ』終了しました
お疲れ様です

筋肉をほぐし身体をゆるめる為に 先ずはゆっくり動いてただきました
その後 股関節周りを筋調整して 合せきのポーズで 
ビフォーアフターを感じていただき その後 
ヨガニードラでホワーンとした感覚の内でリラックスを
味わっていただきました

今回のワークショップは4回の開催でした
どのワークショップも たくさんの方に参加していただきまして
ありがとうございます
今度また 楽しいワークショップ企画していきます
是非 ご期待くださいね

『アロマ リラックスヨガ』

ワークショップ
『アロマ リラックスヨガ』 終了しました
前半は ダイエット効果のある
グレープフルーツとローズマリーの精油を使い
筋肉太陽礼拝で より脂肪を燃やしていただきました
後半は リラックス効果のある
ラベンダーとオレンジの精油を使い
呼吸を深める動きを行い 心身共にほぐしていただきました
とても好評で終了しました
お疲れ様でした

次回は5月2日(水)19:00〜20:30
『筋調整ヨガとヨガニードラ』です
最終日になります
当日予約も まだOKです

『ヒーリングキャンドルヨガ』

4月28日 『ヒーリングキャンドルヨガ』 終了しました
夜7時からの開催なので 部屋の灯りを消して
キャンドルの灯りの中で呼吸を深め
リラックスしていただき その後
ゆっくり流れるヴィンヤサの動きで心も体も解していただきました
お疲れ様です
明日は 『アロマリラックスヨガ』 です

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